西部ふれあいセンター講座

• 西部ふれあいセンター後期市民講座「骨盤エクササイズ～美姿勢でポッコリお腹とサヨナラ！」
• 西部ふれあいセンター後期市民講座「身体巡らせようヨガ」
• みるみるカラダが若返る！「ぴんぴんトレーニング教室」➃